联想Lenovo Thinkpad 笔记本电脑 bios刷新 bios升级 bios降级图文解析详细图文详细教程
笔记本电脑（NoteBook Computer，简称为：NoteBook），亦称笔记型、手提或膝上电脑（英语：Laptop Computer，可简为Laptop），是一种小型、可方便携带的个人电脑。笔记本电脑的重量通常重1-3公斤。其发展趋势是体积越来越小，重量越来越轻，而功能却越来越强大。像Netbook，也就是俗称的上网本。笔记本电脑跟PC的主要区别在于其便携带性。
联想Lenovo Thinkpad bios刷新 bios升级 bios降级图解
如果你在使用Thinkpad笔记本中没有感觉到任何问题，不建议你升级bios，因为升级bios有风险。
方法有二种或以上，我们以手头的Thinkpad E470为例，其他型号自行参考官方说明。
第一种可以进入系统，可以直接下载联想官方的固件操作。
支持的操作系统
Microsoft Windows 10 64-bit
Microsoft Windows 7 64-bit
Microsoft Windows 7 32-bit
支持的机型ThinkPad E470, E470c, E570, E570c，如果UEFI BIOS更新到版本 1.57 或更高版本, 将无法降低到1.57之前的版本，其他机型自行到官方下载
https://think.lenovo.com.cn/support/driver/driverdetail.aspx?DEditid=57305&docTypeID=DOC_TYPE_DRIVER&driverID=undefined&treeid=3112491&args=%3Fcategoryid%3D3112491%26CODEName%3D%26SearchType%3D1%26wherePage%3D1%26SearchNodeCC%3D%26needmt%3D20H1A04RCD
这个不做过多说明与讲解，下载后直接执行安装，下一步，下一步，最后完成就可以。
说说第二种情况，不进系统或无法进入系统升级刷新bios。
准备工具，u盘一个（会清空U盘数据，请自行备份U盘数据），软碟通UltraISO软件。
下载thinkpad官方固件：BIOSCD-r0duj29wd.iso
https://think.lenovo.com.cn/support/driver/driverdetail.aspx?DEditid=57307&docTypeID=DOC_TYPE_DRIVER&driverID=undefined&treeid=3112491&args=%3Fcategoryid%3D3112491%26CODEName%3D%26SearchType%3D1%26wherePage%3D1%26SearchNodeCC%3D%26needmt%3D20H1A04RCD
用UltraISO写入硬盘映像到U盘，当然也可以把BIOSCD-r0duj29wd.iso刻录成光盘。
然后插入U盘开机按F12，选择U盘引导启动
第1个是说明，第2个是bios升级选项，第3个是刷新机器型号。这里我们选择2.
按y继续
按回车继续
按回车继续
按y继续
按回车继续，电脑会重启，重启后可以拔下U盘了。
等待写入固件
完成后会自动重启。
升级bios成功了，从1.56到1.99了，是不是很简单，但是要注意升级过程中不能强制断电或关机，否则会无法开机。